Cam Bù Hương Sơn: Vị ngon ngọt, thanh mát cho sức khỏe

Cam bù Hương Sơn là loại trái cây đặc sản nổi tiếng của huyện Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh. Loại cam này được mệnh danh là “vàng ruộm” bởi hương vị thơm ngon, vỏ dày, màu vàng óng ả và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Công dụng của quả cam bù Hương Sơn

Công dụng của quả cam bù Hương Sơn.
  • Cung cấp vitamin và khoáng chất: Cam bù Hương Sơn chứa hàm lượng cao vitamin C, vitamin A, kali, canxi, magie,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện thị lực và tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Tăng cường sức đề kháng: Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, cam bù giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm, ho, sốt.
  • Làm đẹp da: Vitamin C và vitamin A trong cam bù giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, làm sáng da và giảm nếp nhăn.
  • Hỗ trợ giảm cân: Cam bù chứa nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong cam bù còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
  • Giảm nguy cơ ung thư: Cam bù chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Cách sử dụng

Dùng làm nước ép hoặc ăn trực tiếp.
  • Cam bù có thể ăn trực tiếp, vắt lấy nước uống hoặc chế biến thành các món ăn như salad, sinh tố, mứt cam,…
  • Nên chọn cam bù có vỏ dày, màu vàng óng ả, cầm chắc tay.
  • Bảo quản cam bù ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Lưu ý khi sử dụng

Một số lưu ý khi sử dụng.
  • Không nên ăn quá nhiều cam bù trong một ngày vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, nóng trong người.
  • Người có bệnh lý về dạ dày, thận nên hạn chế ăn cam bù.

Kết luận:

Cam bù Hương Sơn là loại trái cây bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy bổ sung cam bù vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể bạn.

Liên hệ đặt hàng tại website: nhunghuouviet.com

Bài viết liên quan
huou-giong
ghe-tham-thu-phu-cua-nhung-huou (2)
tp